我不说百分之百,至少有80%的人回不到以前那种日出而作日落而息的状态。当今电子产品充实着我们的日常生活,多种多样的娱乐方式改变着我们的生活态度,凌晨时候的我们陷入睡眠困局的时候,会尝试很多方法。

如何睡好生命中的三分之一?

比如使用睡眠app监测睡眠状况,听助睡音乐缓解紧张压力,吃一些助眠的保健品,可也不见效果,或许是睡眠环境的问题。

我们每天都要睡6~8个小时(这是现代社会大部分的人的睡眠时间),好的床垫,能够均匀承托身体,无论是平躺还是侧睡,都能让脊椎保持放松的状态。

床垫也有“保质期”,即使商家承诺“二十年不塌陷”。

可是很少有人知道,我们每天都在使用的。大多数人会注意到枕头在长期使用后会变形,却察觉不到原来床垫也在悄悄变化。你的床垫已经用了多久了。

如何过好生命中的三分之一?

床垫好坏的判断标准首先就是其舒适度和支撑力,人的身体不是直线,而是曲线,只有软硬适中的床垫才能对人体进行有效的承托。

床垫过硬,突出部位受力造成脊柱变形,使得腰臀部处于紧张状态,反而降低了休息质量。

床垫太软,会引起脊柱生理曲度凹陷或两侧受力不平衡,诱发脊椎关节紊乱。

如何过好生命中的三分之一?

乳胶产品成为床品家居的宠儿,在于其独到的天然优势。首先天然乳胶中含有大量乳胶蛋白,能够有效抑制螨虫和细菌的滋生。

其次是乳胶在经过工艺发泡之后,具备极佳的回弹性和厚重感,从而具有优越的承托力,既能满足贴合颈腰椎自然曲线,又能提供一个舒适的支撑感。

家具笔记认为既然我们改变不了生活方式,那就好好睡觉,能化解白天的疲惫,迎接明天满血复活的自己。